Le diabète gestationnel : un enjeu à ne pas sous-estimer
Pendant la grossesse, ton corps subit de nombreux changements, et parmi eux, il arrive que le taux de sucre dans le sang devienne anormalement élevé. C'est ce qu'on appelle le diabète gestationnel. Rassure-toi, il disparaît après l'accouchement, mais il est essentiel de le surveiller pour éviter certaines complications. Alors, pourquoi survient-il ? Quels sont les risques ? Comment le dépister et le traiter ? Je t'explique tout !
Qu'est-ce que le diabète gestationnel ?
Le diabète gestationnel ou diabète de grossesse est un trouble temporaire du métabolisme qui se développe uniquement durant la grossesse. Il est caractérisé par une hyperglycémie, c'est-à-dire un taux de sucre trop élevé dans le sang. Ce phénomène survient car ton corps résiste davantage à l'insuline, une hormone qui régule le sucre dans le sang.
Certaines femmes sont plus à risque que d'autres. Voici les principaux facteurs favorisant son apparition :
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Âge supérieur à 35 ans
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Surpoids (IMC supérieur à 25)
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Antécédents familiaux de diabète
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Diabète gestationnel lors d'une précédente grossesse
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Bébé précédent avec un poids élevé à la naissance
Comment savoir si tu es concernée ?
Le dépistage du diabète gestationnel est systématique chez les femmes à risque. Ton médecin ou ta sage-femme pourra te prescrire :
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Une prise de sang à jeun au premier trimestre.
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Un test de charge en glucose entre 24 et 28 semaines d'aménorrhée si un risque est identifié. Ce test consiste à boire une boisson très sucrée et à mesurer ton taux de sucre avant, 1h et 2h après l'ingestion.
Quels sont les risques du diabète gestationnel ?
Si le diabète gestationnel n'est pas contrôlé, il peut entraîner des complications pour toi et ton bébé.
Pour ton bébé :
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Macrosomie fœtale : un poids trop élevé à la naissance, ce qui peut compliquer l'accouchement.
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Hypoglycémie néonatale : après l'accouchement, ton bébé peut avoir un taux de sucre trop bas.
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Risque accru de diabète de type 2 à l'âge adulte.
Pour toi :
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Augmentation du risque de pré-éclampsie, une hypertension grave pendant la grossesse.
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Possibilité de déclenchement de l'accouchement ou de césarienne en cas de bébé trop gros.
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Risque de développer un diabète de type 2 plus tard.
Comment gérer un diabète gestationnel ?
La prise en charge repose sur trois piliers essentiels :
1. L'alimentation
Adopter une alimentation équilibrée est la clé. Voici quelques conseils :
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Privilégie les aliments à index glycémique bas (légumineuses, céréales complètes, légumes...)
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Répartis tes repas en plusieurs petites portions.
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Évite les sucres rapides et les aliments ultra-transformés.
2. L'activité physique
Une activité physique régulière aide à réguler le taux de sucre. Une marche de 30 minutes par jour peut suffire.
3. La surveillance glycémique
Tu devras contrôler ton taux de sucre 4 à 6 fois par jour. Un suivi avec un diabétologue peut être recommandé.
Si, malgré ces mesures, la glycémie reste trop élevée, un traitement par insuline peut être nécessaire.
Le diabète de grossesse après l'accouchement
Bonne nouvelle : dans 80% des cas, le diabète gestationnel disparaît après l'accouchement. Cependant, un suivi est recommandé car il peut révéler une prédisposition à un diabète de type 2. Un contrôle de la glycémie 6 semaines après l'accouchement est donc nécessaire.
Points clés à retenir
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Le diabète gestationnel touche 5 à 15% des femmes enceintes.
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Il est temporaire et disparaît après l'accouchement.
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Certains facteurs de risque augmentent les chances d'en développer un.
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Un dépistage entre 24 et 28 semaines permet de le diagnostiquer.
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Une alimentation équilibrée et une activité physique aident à le contrôler.
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Un traitement à base d'insuline peut être nécessaire en cas de glycémie trop élevée.
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Un suivi post-accouchement est important pour éviter un diabète de type 2.
Si tu veux être sereine pendant ta grossesse, garde ces conseils en tête et n'hésite pas à en parler avec ta sage-femme ou ton médecin. Prends soin de toi et de ton bébé !