Tu en as peut-être entendu parler ou tu te poses des questions. Le projet de naissance est un outil précieux pour ton accouchement. Il te permet d'exprimer clairement tes préférences à l'équipe médicale qui va t'accompagner. Je suis Sarah, sage-femme, et je vais t'expliquer concrètement comment créer un projet de naissance qui te ressemble.
Sommaire
Qu'est-ce qu'un projet de naissance
Le projet de naissance est un document que tu rédiges avec ton partenaire. Il explique à l'équipe médicale quelles sont tes préférences sur la grossesse, le travail, l'accouchement et le post-partum. C'est ta liste des préférences pour la maternité, ton guide personnel.
Ce document doit rester court : environ une page. En France, on n'est pas encore très habitués à ce type de démarche. Je le sais bien, car j'ai moi-même fait partie de ces sages-femmes qui levaient les yeux au ciel en recevant un projet de naissance.
Aujourd'hui, je l'utilise dans ma pratique quotidienne. Et je constate qu'on arrive vraiment à mieux prendre en charge les couples quand on sait ce qu'ils souhaitent. Le projet de naissance devient alors un véritable outil de dialogue avec équipe médicale obstétrique.
Est-il obligatoire de faire un projet de naissance
Non, ce n'est absolument pas obligatoire. Certaines femmes préfèrent se laisser guider par l'équipe médicale le jour J. D'autres ont besoin de poser leurs souhaits par écrit. Les deux approches sont valables.
Le comment créer un projet de naissance dépend vraiment de ta personnalité et de tes attentes pour ton accouchement personnalisé selon vos souhaits.
Pourquoi rédiger un projet de naissance
Rédiger un projet de naissance présente plusieurs avantages concrets. D'abord, cela t'oblige à te poser les bonnes questions en amont. Tu réfléchis à ce qui compte vraiment pour toi le jour de l'accouchement.
Ensuite, cela facilite la communication avec l'équipe médicale. Plutôt que d'expliquer tes souhaits entre deux contractions, tout est déjà écrit noir sur blanc. L'équipe peut prendre connaissance de tes préférences dès ton arrivée.
Enfin, cela te donne un sentiment de contrôle. Tu participes activement aux décisions qui concernent ton corps et ton bébé. Tu n'es pas simplement passive face à ce qui t'arrive.
Les limites du projet de naissance
Attention toutefois : un projet de naissance n'est pas un contrat. Il faut rester réaliste. À l'hôpital, il existe certaines règles de sécurité. Si une urgence survient, l'équipe médicale devra parfois s'éloigner de tes souhaits initiaux pour ta sécurité et celle de ton bébé.
Le comment créer un projet de naissance inclut donc aussi d'accepter que tout ne sera peut-être pas exactement comme prévu. L'essentiel reste la santé de la maman et du bébé.
Quand préparer son projet de naissance
Je te conseille de commencer à réfléchir à ton projet de naissance vers le 7ème mois de grossesse. C'est le moment idéal. Tu as déjà suivi plusieurs consultations. Tu as fait tes cours de préparation à la naissance. Tu as une meilleure idée de ce que tu veux.
Ne le rédige pas trop tôt. Tes envies peuvent évoluer au fil de la grossesse. Ce qui te semblait important au début peut devenir secondaire plus tard, et inversement.
Une fois rédigé, je t'encourage vivement à en discuter avec ta sage-femme lors d'une consultation prénatale. Elle pourra te dire ce qui est possible ou non dans ta maternité. Vous pourrez ajuster ensemble certains points si nécessaire.
Le jour de l'accouchement, apporte plusieurs exemplaires de ton projet de naissance. Un pour le dossier médical, un pour la sage-femme qui t'accompagne, et garde-en un pour toi.
L'environnement et l'accompagnement
Commençons par les aspects généraux de ta prise en charge. Ce sont les premiers éléments à mentionner quand tu réfléchis à comment créer un projet de naissance.
La présence de ton conjoint
Demande si ton conjoint peut être présent pendant tout le travail et l'accouchement. Dans la plupart des maternités, c'est maintenant la norme. Mais certaines restrictions peuvent exister.
Tu peux aussi demander s'il peut rester avec toi dans le post-partum immédiat, voire pendant toute la durée du séjour à la maternité.
Les autres accompagnants
Certaines femmes souhaitent être accompagnées par une doula, leur mère, ou leur propre sage-femme libérale. Renseigne-toi sur le nombre d'accompagnants autorisés. Chaque établissement a ses propres règles.
Je te conseille de mentionner clairement dans ton projet de naissance qui tu souhaites avoir à tes côtés. Cela fait partie des options disponibles pendant le travail.
L'ambiance de la salle d'accouchement
Tu peux demander à ajuster l'ambiance de la salle. Certaines maternités acceptent que tu baisses les lumières, que tu mettes de la musique douce, que tu utilises des huiles essentielles, ou que tu apportes des objets personnels.
Renseigne-toi également sur la possibilité de bouger librement, d'utiliser un ballon, de prendre un bain ou une douche pendant le travail. Ces éléments aident vraiment à mieux gérer les contractions et à mieux oxygéner ton bébé.
Tes vêtements pendant le travail
Tu n'es pas obligée de porter la chemise d'hôpital ouverte dans le dos. Tu peux demander à porter tes propres vêtements. Je conseille généralement à mes patientes d'opter pour une sorte de kimono large, facile à enlever si besoin pour l'intraveineuse ou l'examen.
Privilégie quelque chose de pratique, confortable, et qui te fait te sentir bien. Le comment créer un projet de naissance passe aussi par ces petits détails qui comptent pour toi.
Manger et boire pendant le travail
C'est un sujet sur lequel j'insiste beaucoup. Là où j'exerce à l'étranger, les femmes mangent et boivent pendant le travail. On voit vraiment la différence : elles gèrent beaucoup mieux et ont beaucoup plus d'énergie.
Il ne s'agit pas de manger un repas complet, mais plutôt de petits snacks comme si tu courais un marathon : barres de céréales, noix, fruits secs, jus sans pulpe.
Sur le plan anesthésique, sache qu'on te considère de toute façon « estomac plein » quand tu es enceinte. Donc autant qu'il soit vraiment un peu plein pour te donner de l'énergie.
C'est un point de négociation avec l'équipe médicale. Si vraiment ils refusent pour des raisons de sécurité, tu devras t'adapter. Mais ça vaut la peine de demander et de voir quelles options disponibles pendant le travail s'offrent à toi.
Photos et vidéos
Demande la permission de prendre des photos ou des vidéos pendant le travail et l'accouchement. C'est toujours apprécié de demander l'autorisation à l'équipe médicale. Certaines maternités ont des règles strictes à ce sujet.
La gestion de la douleur
La question de la douleur est centrale dans ton projet de naissance. C'est un choix extrêmement personnel qui dépend de chaque femme. Il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, juste le tien.
Accoucher avec ou sans péridurale
Si tu souhaites accoucher sans péridurale, note-le clairement dans ton projet de naissance. Tu peux même écrire : « S'il vous plaît, ne me proposez pas la péridurale. Si j'en ai vraiment besoin, je la demanderai moi-même. »
Sincèrement, si l'équipe te la propose à un moment difficile, tu vas probablement craquer. Donc autant le préciser dès le départ.
Dans ce cas, demande quelles sont les autres options disponibles pendant le travail pour gérer la douleur : bain, douche, massage, positions, ballons, respiration, hypnose, acupuncture... Certaines maternités proposent des alternatives intéressantes.
À l'inverse, si tu sais que tu veux absolument la péridurale, tu peux aussi l'écrire. Par exemple : « J'aimerais avoir la péridurale, mais j'ai compris qu'il ne faut pas l'avoir trop tôt. Pouvez-vous m'indiquer le meilleur moment ? »
Certaines patientes me disent carrément : « Je ne veux absolument rien sentir. Je veux la péridurale dès mes premières contractions, sinon je demande une césarienne. » On peut te la refuser si on estime que c'est trop tôt, mais tu peux l'exprimer.
Les autres options de gestion de la douleur
N'oublie pas de mentionner tes préférences concernant :
- Le gaz hilarant (MEOPA)
- Les injections antidouleur
- Les techniques de relaxation
- L'accompagnement par une personne formée (doula, sophrologue...)
Chaque accouchement personnalisé selon vos souhaits prend en compte ta tolérance à la douleur et tes convictions personnelles.
Les interventions pendant le travail
Parlons maintenant des différentes interventions qui peuvent arriver pendant le travail. C'est une partie importante du comment créer un projet de naissance.
Le monitoring du cœur du bébé
On va écouter le cœur de ton bébé avec un monitoring. C'est une machine avec deux capteurs : un pour les contractions, un pour le cœur du bébé. La plupart du temps, elle est reliée à une machine fixe avec des fils, donc tu ne peux pas trop bouger.
Dans les recommandations internationales, si ta grossesse est 100% normale, il est possible d'écouter le cœur du bébé par intermittence plutôt qu'en continu. Tu peux demander si cette option existe dans ta maternité.
Il existe aussi des monitorings sans fil dans certains établissements, ce qui te permet de bouger librement. Renseigne-toi sur cette possibilité.
La voie veineuse
Dès ton arrivée en salle de travail, on va probablement te poser une voie veineuse. C'est une petite perfusion au niveau de la main ou du bras. Elle permet d'avoir un accès rapide si on doit te donner des médicaments ou des fluides en urgence.
Je sais que certains sites non professionnels disent « faites du naturel, refusez la voie veineuse ». Non. La voie veineuse est importante pour ta sécurité. Si tu accouches dans une maternité, ce ne sera probablement pas négociable, et ils auront raison.
Par contre, ce que tu peux demander, c'est d'avoir une voie veineuse bloquée. C'est-à-dire qu'elle est posée mais pas forcément connectée à un fil et à un fluide. Tu peux ainsi bouger librement. C'est un bon compromis.
Les produits pour accélérer le travail
Parfois, on peut te proposer de l'ocytocine, une hormone pour accélérer les choses. Je l'ai vu moi-même quand j'étais sage-femme hospitalière : parfois c'est parce que le médecin doit partir dans quelques heures.
Ça peut sembler caricatural, mais ça arrive. Tu peux noter dans ton projet de naissance que tu ne souhaites pas qu'on utilise de produits pour augmenter le travail si ce n'est pas nécessaire.
Si tu as la péridurale et que le col ne s'ouvre plus, là c'est différent, c'est nécessaire. Mais si tout va bien, que le col s'ouvre, que le cœur du bébé bat bien, il n'y a aucune raison d'accélérer artificiellement.
Généralement, dans les structures publiques, on ne le met que quand c'est nécessaire. Mais certaines pratiques dans les structures privées peuvent être surprenantes. Donc précise bien : « Si c'est nécessaire uniquement. »
Le toucher vaginal
Les examens vaginaux permettent de vérifier la dilatation de ton col. Tu peux demander à ce qu'ils soient limités au strict nécessaire. Chaque examen comporte un petit risque d'infection, surtout si la poche des eaux est rompue.
Tu peux aussi demander qui pratique ces examens. Préfères-tu que ce soit toujours la même personne ? Acceptes-tu les étudiants sages-femmes ?
Les positions et le moment de la poussée
Arrivons maintenant directement au moment de la poussée, l'accouchement en lui-même. C'est un élément clé du comment créer un projet de naissance.
Accoucher dans la position que tu souhaites
Les positions allongées sont clairement les moins favorables à un accouchement naturel. Le mieux reste d'accoucher accroupie, sur le côté, à quatre pattes, ou debout.
Beaucoup de sages-femmes hospitalières sont réticentes à ces pratiques. Elles disent : « Les sages-femmes qui parlent de ça n'ont jamais accouché personne. » Ce n'est pas vrai. Moi, je continue à faire mes accouchements et mes patientes n'accouchent pas sur le dos.
C'est tout à fait possible, sauf si bien évidemment il y a une condition médicale particulière qui l'empêche. N'hésite pas à demander si cette option peut s'offrir à toi. C'est une des options disponibles pendant le travail qui peut vraiment changer ton expérience.
La possibilité d'accoucher dans l'eau
Si ta maternité dispose d'une baignoire de naissance, tu peux demander à accoucher dans l'eau. N'hésite pas à regarder les vidéos ou articles sur l'accouchement dans l'eau pour peser le pour et le contre.
Tu peux aussi choisir de faire le travail dans l'eau et de sortir au moment de pousser pour accoucher en dehors de l'eau. C'est ton choix.
Le type de poussée que tu souhaites
Il existe différents types de poussées : la poussée en expiration et la poussée bloquée. Chacune a des avantages et des inconvénients.
Tu peux écrire dans ton projet de naissance : « Je préférerais essayer la poussée en expiration » ou « J'aimerais être coachée sur la poussée bloquée ». Explique quel type de poussée tu souhaites au cours de ton accouchement.
Si tu as suivi des cours de préparation à la naissance, tu as probablement déjà expérimenté ces différentes techniques. Note ce qui a le mieux fonctionné pour toi.
L'épisiotomie et la déchirure
Pour être totalement honnête avec toi, à l'hôpital public, on ne fait généralement plus d'épisiotomie systématique. L'épisiotomie ne protège pas contre la déchirure, comme on l'a longtemps cru. On ne la pratique que si c'est vraiment nécessaire.
Maintenant, certains médecins en clinique privée ont encore des pratiques différentes. Si tu veux absolument éviter l'épisiotomie, note-le clairement : « Pas d'épisiotomie sauf urgence absolue. »
Tu peux aussi demander des massages du périnée pendant la poussée, qui peuvent aider à éviter les déchirures importantes.
Utiliser un miroir pendant la poussée
Certaines femmes demandent un miroir pour voir la tête du bébé sortir au moment de la poussée. C'est un choix très personnel. Certaines trouvent ça motivant et émouvant. D'autres préfèrent ne rien voir.
Il n'y a pas de bon ou mauvais choix. Note simplement ce que tu souhaites dans ton projet de naissance.
L'accueil du bébé et le peau à peau
Juste après la naissance, plusieurs options s'offrent à toi pour accueillir ton bébé. Ces premiers instants sont précieux.
Le clampage tardif du cordon
Une fois que ton bébé est sorti, on le met généralement directement en peau à peau sur toi. Le placenta reste connecté à l'utérus, le cordon continue de battre entre le bébé et le placenta pendant quelques minutes.
Tu peux demander à ce qu'on attende que le cordon arrête de battre avant de le couper. Cette pratique permet au bébé de recevoir tout le sang qui se trouve encore dans le placenta, ce qui améliore ses réserves en fer.
Certains établissements sont encore réticents, mais les recommandations internationales vont dans ce sens. Demande si c'est une option disponible.
Qui coupe le cordon
Tu peux aussi préciser qui tu souhaites qui coupe le cordon : le papa, toi-même, ou l'équipe médicale. Certains papas y tiennent beaucoup, d'autres préfèrent que ce soit fait par un professionnel.
Le peau à peau immédiat
Le peau à peau immédiat est vraiment bénéfique pour ton bébé et pour toi. Il régule sa température, stabilise son rythme cardiaque, favorise l'attachement et facilite le démarrage de l'allaitement.
Pour que le peau à peau soit efficace, il doit durer environ une à deux heures minimum. Tu peux le préciser dans ton projet de naissance : « Je souhaite un peau à peau immédiat et prolongé. »
Il y a encore certains établissements qui rechignent un peu, notamment pour faire rapidement les premiers soins. Mais sache que la sage-femme peut évaluer l'état de ton bébé directement sur toi.
On n'est pas obligé de te prendre ton bébé pour vérifier qu'il respire bien, qu'il est bien rose, qu'il a un bon tonus. On peut le faire directement pendant qu'il est sur ton ventre.
Les premiers soins du bébé
Le poids, la taille, les premiers médicaments donnés aux bébés (vitamine K, collyre...), tout ça peut attendre. Ces soins peuvent être retardés le temps que le peau à peau se termine.
Tu peux l'écrire dans ton projet de naissance : « Je souhaite que les soins de routine soient différés pour permettre un peau à peau prolongé. »
Par contre, si des soins urgents sont nécessaires, bien évidemment le peau à peau passe au second plan. La priorité reste la santé de ton bébé.
La possibilité d'allaiter le plus tôt possible
Si tu souhaites allaiter et que tu veux augmenter tes chances de réussite, demande à ce que tu puisses allaiter ton bébé le plus tôt possible.
La première tétée doit être faite dans la première heure qui suit l'accouchement pour optimiser le démarrage de l'allaitement. C'est d'ailleurs un des premiers réflexes de ton bébé : si tu le mets en peau à peau, il va tout de suite commencer à ouvrir la bouche et chercher le sein.
Suis l'instinct de ton bébé et laisse-le aller au sein directement. Tu peux l'écrire dans ton projet de naissance : « Je souhaite allaiter mon bébé dès la première heure. »
Si une césarienne devient nécessaire
Même si tu espères un accouchement par voie basse, c'est bien d'inclure dans ton projet de naissance tes souhaits en cas de césarienne.
Césarienne uniquement si nécessaire
Tu peux préciser que tu ne souhaites une césarienne que si elle est réellement nécessaire. À l'hôpital public, c'est de toute façon le cas. Mais dans certaines cliniques privées, les taux de césarienne sont parfois plus élevés.
Le comment créer un projet de naissance inclut aussi de penser à cette éventualité, même si tu ne la souhaites pas.
La présence de ton conjoint pendant la césarienne
Dans certains établissements, ton conjoint peut être présent pendant la césarienne. Il ne verra rien, tout sera caché avec des champs. Mais il peut être à tes côtés près de ta tête, te tenir la main, te rassurer.
Dans d'autres établissements, c'est négociable ou pas possible du tout. Renseigne-toi et note-le si c'est important pour toi.
Le peau à peau même en césarienne
Quand bien même tu as une césarienne, il est tout à fait possible de faire du peau à peau avec ton bébé et de l'allaiter directement, même si tu es encore sur la table d'opération.
C'est fait dans certaines maternités. Si l'équipe est réticente, demande au moins si le papa peut faire du peau à peau. On prend le bébé, on te le montre, tu lui fais un bisou, et hop le papa fait du peau à peau. Comme ça, on garde tous les bénéfices.
Le séjour à la maternité
Le projet de naissance ne s'arrête pas à l'accouchement. Il va jusqu'à l'après-accouchement et le séjour à la maternité.
La possibilité pour le papa de rester à la maternité
Demande si ton conjoint peut être présent après l'accouchement et pendant tout le séjour. Certaines maternités proposent des chambres doubles où le papa peut dormir avec vous. D'autres ont des horaires de visite limités.
C'est un point important à clarifier, surtout si vous souhaitez que le papa soit très présent dès le début.
Allaitement ou biberon
Spécifie clairement si tu souhaites allaiter ou pas. Si tu ne souhaites pas allaiter, note-le : « Je ne souhaite pas allaiter. Merci de ne pas m'en parler. »
Tu n'es absolument pas obligée d'allaiter. C'est ton choix. Personne ne doit te juger pour ça. Si tu l'écris clairement, tu éviteras qu'à chaque fois que quelqu'un rentre dans la chambre, on te demande : « Alors, l'allaitement, comment ça se passe ? »
Au contraire, si tu souhaites vivement allaiter, écris : « Je souhaite vivement allaiter. J'aimerais être encouragée dans ce sens. S'il vous plaît, n'offrez pas de lait en poudre ou d'eau sucrée à mon bébé sans mon accord. »
Tu peux aussi demander à voir une consultante en lactation si tu rencontres des difficultés.
Le rooming-in ou nursery
Souhaites-tu que ton bébé reste avec toi 24h/24 dans ta chambre (rooming-in) ? Ou préfères-tu qu'il puisse aller à la nursery certaines nuits pour te permettre de te reposer ?
Certaines maternités n'ont plus de nursery et pratiquent systématiquement le rooming-in. D'autres laissent le choix. Renseigne-toi et note ta préférence.
Les soins du bébé
Tu peux demander à être présente lors des premiers bains, des examens pédiatriques, etc. Ou au contraire, tu peux préférer que certains soins soient faits en ton absence pour te reposer.
Tu peux aussi préciser si tu acceptes que des étudiants participent aux soins ou aux examens.
La sortie de la maternité
Souhaites-tu sortir le plus tôt possible (sortie précoce à J2) ou préfères-tu rester le temps maximum autorisé ? As-tu besoin d'un accompagnement particulier à domicile après la sortie (sage-femme libérale, aide à domicile...) ?
Conseils pour bien rédiger ton projet
Maintenant que tu as toutes les options disponibles pendant le travail et après, voici mes derniers conseils pratiques pour rédiger ton projet de naissance.
Reste concise
Ton projet de naissance doit tenir sur une page maximum. Si c'est trop long, personne ne le lira. Va à l'essentiel. Note uniquement ce qui est vraiment important pour toi.
Adopte un ton positif
Plutôt que d'écrire « Je refuse », écris « Je préférerais » ou « J'aimerais ». Un ton positif et respectueux sera mieux accueilli par l'équipe médicale.
Par exemple :
- ❌ « Je refuse l'épisiotomie »
- ✅ « J'aimerais éviter l'épisiotomie sauf si elle est médicalement nécessaire »
Reste flexible
Rappelle que tu comprends que des changements peuvent être nécessaires en fonction de l'évolution de ton travail et de la santé de ton bébé. Par exemple : « Je comprends que mes souhaits pourront être adaptés selon les nécessités médicales. »
Le comment créer un projet de naissance inclut cette souplesse. Ce n'est pas un contrat rigide, c'est un guide de tes préférences.
Discute-en avant avec ta sage-femme
Avant le jour J, prends rendez-vous avec ta sage-femme de suivi pour discuter de ton projet de naissance. Elle te dira ce qui est possible dans ta maternité et ce qui ne l'est pas.
Tu pourras ajuster ton document en fonction des protocoles de l'établissement. C'est beaucoup plus efficace que d'arriver le jour de l'accouchement avec un projet irréaliste.
Prépare plusieurs exemplaires
Le jour de l'accouchement, apporte au moins trois exemplaires :
- Un pour ton dossier médical
- Un pour la sage-femme qui t'accompagne
- Un que tu gardes avec toi
Exemple de structure
Voici un exemple de structure pour ton projet de naissance :
Pendant le travail :
- Accompagnement : [qui tu veux présent]
- Ambiance : [musique, lumières, etc.]
- Mobilité : [positions, ballon, bain...]
- Alimentation : [snacks, boissons]
- Monitoring : [continu ou intermittent]
- Gestion de la douleur : [péridurale ou non, alternatives]
Pendant l'accouchement :
- Position : [accroupie, sur le côté, dans l'eau...]
- Type de poussée : [en expiration, bloquée, coaching...]
- Épisiotomie : [seulement si nécessaire]
Accueil du bébé :
- Clampage du cordon : [tardif]
- Qui coupe le cordon : [papa, moi, sage-femme]
- Peau à peau : [immédiat et prolongé]
- Première tétée : [dans la première heure]
- Soins : [différés après le peau à peau]
Si césarienne :
- Présence du conjoint : [oui si possible]
- Peau à peau : [avec moi ou avec le papa]
Séjour à la maternité :
- Présence du conjoint : [jour et nuit si possible]
- Allaitement : [oui/non, soutien souhaité]
- Rooming-in : [oui/non]
Tableau récapitulatif : Modèle de projet de naissance à remplir
| Thème | Questions à te poser | Mes souhaits personnels |
|---|---|---|
| PENDANT LE TRAVAIL | ||
| Accompagnement | Qui veux-tu présent pendant le travail et l'accouchement ? | |
| Autres accompagnants | Doula, mère, sage-femme libérale ? Combien de personnes ? | |
| Ambiance de la salle | Lumières tamisées ? Musique ? Huiles essentielles ? Objets personnels ? | |
| Liberté de mouvement | Ballon, bain, douche, positions libres ? | |
| Vêtements | Porter mes propres vêtements ou chemise d'hôpital ? | |
| Alimentation | Manger et boire pendant le travail ? Quels snacks ? | |
| Photos/Vidéos | Souhaitez-vous prendre des photos ou vidéos ? | |
| Monitoring | Continu ou intermittent ? Avec ou sans fil ? | |
| Voie veineuse | Voie veineuse bloquée (sans perfusion) ou connectée ? | |
| Touchers vaginaux | Limités au strict nécessaire ? Par qui ? | |
| Accélération du travail | Ocytocine uniquement si nécessaire ? | |
| GESTION DE LA DOULEUR | ||
| Péridurale | Oui dès que possible / Oui mais pas trop tôt / Non, je veux accoucher naturellement / Je déciderai sur le moment | |
| Alternatives à la péridurale | Gaz hilarant (MEOPA), bain, massage, acupuncture, hypnose ? | |
| Si accouchement sans péridurale | Ne pas me proposer la péridurale / Je la demanderai moi-même si besoin | |
| PENDANT L'ACCOUCHEMENT | ||
| Position d'accouchement | Allongée / Accroupie / Sur le côté / À quatre pattes / Debout / Dans l'eau | |
| Accouchement dans l'eau | Travail et accouchement dans l'eau / Seulement travail dans l'eau / Pas dans l'eau | |
| Type de poussée | Poussée en expiration / Poussée bloquée / Être coachée / Suivre mon instinct | |
| Épisiotomie | Seulement si urgence absolue / Massage du périnée préféré | |
| Miroir pendant la poussée | Oui, je veux voir / Non merci | |
| ACCUEIL DU BÉBÉ | ||
| Clampage du cordon | Attendre que le cordon arrête de battre / Clampage immédiat | |
| Qui coupe le cordon | Le papa / Moi-même / L'équipe médicale / Pas de préférence | |
| Peau à peau | Immédiat et prolongé (1-2h minimum) / Standard | |
| Premiers soins du bébé | Différés après le peau à peau / Faits rapidement | |
| Première tétée | Dans la première heure / Quand je me sentirai prête / Pas d'allaitement | |
| SI CÉSARIENNE NÉCESSAIRE | ||
| Césarienne | Uniquement si médicalement nécessaire | |
| Présence du conjoint | Oui, je souhaite qu'il soit présent / Pas de préférence | |
| Peau à peau en césarienne | Avec moi sur la table d'opération / Avec le papa / Après les soins | |
| Première tétée en césarienne | Dès que possible, même sur la table / Après transfert en salle de réveil | |
| SÉJOUR À LA MATERNITÉ | ||
| Présence du conjoint | Jour et nuit si possible / Selon horaires de visite | |
| Allaitement | Oui, je souhaite allaiter et être soutenue / Non, biberon dès la naissance / Je déciderai après | |
| Soutien allaitement | Pas de lait artificiel sans mon accord / Consultante en lactation si difficultés / Pas de tétine/biberon | |
| Rooming-in | Bébé avec moi 24h/24 / Possibilité nursery la nuit pour me reposer | |
| Soins du bébé | Être présente lors du bain et examens / Soins faits en mon absence si je me repose | |
| Étudiants | J'accepte la présence d'étudiants / Je préfère que non | |
| Durée du séjour | Sortie précoce (J2) / Durée standard / Prolongée si possible | |
| Suivi après sortie | Sage-femme libérale à domicile / Consultante en lactation / Aide à domicile | |
| Note importante : Je comprends que mes souhaits pourront être adaptés selon les nécessités médicales pour assurer ma sécurité et celle de mon bébé. | ||
Conclusion
Voilà, tu as maintenant toutes les clés pour comprendre comment créer un projet de naissance qui te ressemble. C'est un outil précieux pour ton accouchement personnalisé selon vos souhaits.
Rappelle-toi qu'il n'y a pas de bon ou mauvais choix. Il y a juste ce que tu décides, ce qui compte pour toi. Que tu veuilles la péridurale dès la première contraction ou accoucher dans l'eau sans aucune intervention, les deux sont parfaitement valables.
L'essentiel est que tes choix soient informés. Que tu connaisses les options disponibles pendant le travail et après. Et que tu puisses en discuter sereinement avec l'équipe médicale.
Ton projet de naissance est avant tout un outil de dialogue avec équipe médicale obstétrique. Il ne garantit pas que tout se passera exactement comme prévu, mais il augmente tes chances de vivre un accouchement qui te correspond.
Prends le temps de le rédiger avec ton partenaire. Discutez ensemble de ce qui compte pour vous. Puis partagez-le avec votre sage-femme lors d'une consultation prénatale.
Le jour J, tu te sentiras plus confiante, plus impliquée dans les décisions qui te concernent. Et c'est ça l'objectif : que tu vives ton accouchement en actrice, pas en spectatrice.
Bonne rédaction, et surtout, bon accouchement !
Pour aller plus loin :